Тези, които също отслабват от вода

Съдържание:

Тези, които също отслабват от вода
Тези, които също отслабват от вода
Anonim
evribadigard_viz
evribadigard_viz

Онези, които по собствено признание също наддават на тегло от вода, може да се изненадат: изпиването на голяма чаша вода увеличава консумацията на енергия. Можете да свалите до два килограма и половина на година, като постоянно пиете вода. Ебрибадигард. Предпазва ви от страдание и килограми

Беше за някой, който не яде по цял ден, но по някакъв начин все още наддава. Сега нека поговорим за вашия партньор. Той е този, който не пие. Няма време за. Той забравя. Защото тогава трябва много да пикаеш. Защото не обича да пие. Както и да е, той често яде супа, всяка сутрин пие кафе или чай с много мляко, а вечер изпива няколко коктейла или нещо леко. А в колата винаги има половин литър минерална вода, ако ожаднееш някъде. Но тогава той не си спомня.

Момичета шепнат зад гърба ти…

Разбира се, това също ще има последствия. В началото кожата се променя само малко. Сивият цвят на лицето ви се появява толкова неочаквано, че си лягате във вторник вечер, а в сряда сутрин трябва да нанесете още половин час фон дьо тен, преди да излезете. След това идват задълбочаващите се бръчки. Временни промени на микро ниво на кожата. Това е ситуацията, когато все повече хора обсъждат зад гърба ви, че "сигурно има проблем вкъщи, защото горкият стана толкова грозен напоследък"…

Леко треперене на крайниците, намалена способност за концентрация или зрителни смущения, съчетани с главоболие, са само временни. Сред многото постоянни неща обаче, бавно растящото наднормено тегло също играе важна роля. Водата не е „храна“, но тъй като 70 процента от тялото ни се състои от вода, а също и защото нищо на Земята не работи без нея, нека я разгледаме по-отблизо.

Мислете и пийте

Изследователите са изследвали ефекта от пиенето на половин литър вода върху потреблението на енергия и метаболизма на мастната тъкан върху седем жени и седем мъже. Резултатите със сигурност ще изненадат онези, които „напълняват от чаша вода“. Халбата вода повишава метаболизма с близо 30 процента. Увеличението започва през първите 10 минути, достига максимално ниво след 30-40 минути и се задържа повече от час. 30-40 процента от този ефект идва от загряването на водата (от 22 до 37 градуса, т.е. телесната температура), останалото идва от промени в метаболитните процеси и други подобни.

Ако пиете литър и половина повече, тялото ви изгаря 200 kJ повече на ден - това означава използването на 73 000 kJ допълнителна енергия (17 400 kcal) за една година, което е еквивалентно на енергийното съдържание на приблизително два килограма мастна тъкан. Това не е толкова значителен ефект в сравнение с фетбърнър или лекарство, но като вземете предвид, че това е само вода, струва си да имате предвид, че някои не толкова добри навици може да се наложи да бъдат преразгледани… Да не говорим, че ако започнете преди четири години, може би точно сега ще бъдете точно там, където искате да бъдете. Не е твърде късно. Пийте!

evribadigard_header
evribadigard_header

Повече от бодигард. Карате майстор и лайфстайл консултант. Защитава ви от подозрителни методи. Предпазва ви от страдания и килограми. Имате конкретен въпрос?

Можете да зададете Gyula Tarjáni, като щракнете върху връзката по-долу.

Въпроси и отговори

Предишни статии от поредицата:

На кръста на диетата

Ще позвъните ли на готвача?

Страхуваш ли се от големите мускули?

Почувствайте какво е добро за вас!

Времето не работи

Съзнанието в баланса

Препоръчано: