Всичките му жени бяха по-красиви от мен! можеш ли да обичаш

Съдържание:

Всичките му жени бяха по-красиви от мен! можеш ли да обичаш
Всичките му жени бяха по-красиви от мен! можеш ли да обичаш
Anonim

„Напълно съм объркан. Знам, че ме обича и нямам гняв в сърцето си към него, но всичко това засенчва чувствата ми към него и щастливите моменти. Имам чувството, че тези красиви момичета непрекъснато шепнат в ухото ми, когато се каня да ги подмина, че любовта ти има нужда от нас, ние сме това, което той наистина харесва, а не грозни малки момиченца като теб."

Наша читателка - нека я наречем Кати - се свърза с нас в отчаяното си писмо с проблем, който не е непознат за повечето двойки. Кати ревнува. Много. Освен това той знае, че това не е правилно, знае, че това застрашава щастливото съжителство, но не може да преодолее чувствата си.

Той бавно се промъкна в картината, но сега трови всичко

Нашият млад автор на писма се влюби в мъж преди 8 месеца след сериозна връзка, завършила с разочарование и няколко повърхностни приключения: той почувства, че е намерил истинската. В началото на връзката мъжът ревнуваше от миналото си, но двамата преодоляха този проблем и сякаш приеха, че „без минало няма настояще“. Въпреки това, след като заживяхме заедно, нашият автор на писма имаше проблем: той започна да ревнува от бившите гаджета на партньора си, но също и от момичетата от кориците на мъжки списания, които намираше в къщата.

„Боря се с проблеми със самочувствието от дълго време, така че също беше ужасно, когато видях толкова красиво момиче „да ми се усмихва от земята“. Не знаех защо, но ме болеше много, чувствах се грозна и ничия. В другия шкаф намерих хубава малка картичка, от която лъхаше опияняващият аромат на дамски парфюм. Съдържаше любовно признание, дори написаното беше много по-красиво от моето. Тези деликатни малки писма казваха, че авторът им смята, че моята любов е истинската и че иска да прекара живота си с нея. Ужасно ме болеше да чета, имах чувството, че за него бях същото момиче като другите, с които някога се е разделил по някаква причина, само че по-млада и по-малко красива."

Образ
Образ

След това нашият автор на писма провери бившите си приятелки във Facebook, като се отчайваше все по-дълбоко и по-дълбоко.

“Нещо се счупи вътре в мен… Изведнъж почувствах ужасна болка, сякаш всички тези красиви жени стояха наоколо и ми се смееха, колко млад и глупав бях, за да си помисля, че има нужда от мен. Говорихме за този проблем и той се опита да ме убеди, че никога не е обичал никого толкова много и че той чувства само с мен, че не иска никой друг в живота си. Знам, че е искрен, но не мога да повярвам какво казва, неразбираемо. Не знам какво може да не е наред с мен, чувствам се ужасно, ако мисля само за тези момичета… Знам, че съм "Той" за него, но по някаква причина цялата тази работа напълно ме изплашва, мога Не го приемай, разбери го.”

Ревността на Кати също създаде конфликти във връзката, до такава степен, че тя чувства, че самото съществуване на връзката е в опасност. Човекът гледа безпомощно как нашият автор на писмо се бори и не може да се отърве от мислите на своя мъчител.

Ревността е повече за нас, отколкото за нашия партньор

Ревността, по-точно ревността, независимо от текущото поведение на другия, е много повече за нас, отколкото за нашия партньор. То може да бъде причинено от нашето ниско самочувствие, емоционална лабилност, зависимост от другите и, разбира се, предишните ни лоши преживявания.

От психологически изследвания знаем, че силната ревност често е свързана с ниско самочувствие. Ако не обичаме себе си, ако не вярваме в себе си достатъчно, ако мислим, че не сме достатъчни, тогава ние дори не вярваме дълбоко в себе си, че другите могат да ни обичат. Кати вижда това точно, знае го, казва го: тя се бори с проблеми със самочувствието от дълго време. Трудно е да се прецени от какво произтича това, къде са корените му, по писмо, но е сигурно, че това е проблем, с който нашият писател трябва да се справи. Както и ако е емоционално нестабилен.

Склонни сме да гледаме на света, настоящето и бъдещето си негативно, капризно и в лошо настроение. Склонни сме да предполагаме най-лошото, което разбира се допълнително увеличава нашата несигурност и лошо настроение и по този начин създава порочен кръг на тревожност, от който е трудно да се измъкнем. Въпреки това има изход, медитацията, фокусирането върху настоящето и упражненията са ефективни средства за облекчаване на тревожността и ни помагат да се научим да тълкуваме света по различен начин. (Ако тревожността е налице от дълго време, ако е тежка, ако засяга качеството на живот и ежедневието на човека, определено си струва да се свържете със специалист.)

Образ
Образ

Според изследване, тези, които зависят от партньора си, било поради зависимостта си, било поради желанието си да притежават, са особено склонни към ревност. Самият факт, че сме убедени, че сме намерили истинския, може да засили чувството на ревност: не само не искаме да го загубим, но и не искаме да загубим човека, който сме станали с другия човек, тъй като да видим себе си в неговото огледало. Между другото, това отношение не е много обнадеждаващо от гледна точка на връзката: за да оцелеят любовта и желанието, вие се нуждаете от дистанция и независимост.

Накрая: тези, които са имали лош опит преди, тези, които са разочаровани, са по-недоверчиви и ревниви. Колкото по-възрастни сме, толкова по-вероятно е да произхождаме от проблемна връзка и да носим тежестта на това, което също влияе върху развитието на новите ни връзки. В случая с Кати – въпреки че нейното писмо не разкрива защо предишната й връзка е била толкова болезнена – тази възможност също съществува. За да преодолеем предишните си разочарования, да изградим доверие, е необходимо време, а това време рядко минава спокойно. Човек се бори с миналото си, старите си чувства, страховете си: той е ядосан, понякога настрана, понякога ужасен, понякога отчаян да развали новата си връзка, друг път стига до момента, в който дори не се нуждае от всичко това, че ако не се включи, той също ще пострада. Те обаче могат да бъдат преодолени с време, разбиране и съвместно инвестиране на енергия. Доверието може да се роди, просто трябва да му дадете шанс.

В случая с нашия автор на писмо може да има много неща зад ревността, за всички от които си струва да се помисли, но какво може да се направи конкретно?

Отговорът на психолога: необходимо е преосмисляне

Скъпа Кати!

Бих искал да ви кажа идеалното решение на вашия проблем, но за съжаление няма такова. Неговата ревност няма да изчезне с едно щракване, самочувствието му няма да се укрепи и той също няма да възвърне доверието си във връзката. От писмото му обаче изглежда, че това са двете области, в които доверието му е накърнено, а личността на неговия партньор изглежда напълно извън историята: това чувство не е за него.

Неговото ниско самочувствие е проблем, който определено трябва да се реши. Ако не можете да стигнете до професионалист с този въпрос, прочетете за него (като този) и се опитайте да се съсредоточите върху силните си страни в ежедневието си. Какво харесваш в себе си? Какви добри качества притежава? В какво е добър, в какво е успешен? Обмислете го, запишете го! Ако сте отвъд това, ще имате списък с неща, които вашият партньор може да хареса във вас. Може би няма да има красота, перфектно тяло или умение да пишеш перлени писма, но ще има много други неща. Нещата, които са накарали партньора ви да избере вас. Той не живее с красивата жена, нито с тази, която му пише любовни писма, и особено не с тази, която го гледа от първа страница. Той живее с теб. Той те избра, защото те обича. Гордейте се с това и се смейте в отговор на въображаемите лица на тези жени: колкото и красива да сте, той е с мен, той живее с мен, той ме обича.

Образ
Образ

Когато сме влюбени в някого, виждаме другия човек като прекрасен, често безупречен, или ако не, обичаме и неговите недостатъци. Не можем да помогнем, това правят хормоните с нас. Помислете как виждате партньора си: чувствате, че сте намерили човека, когото търсите. От писмото му изглежда, че той изпитва абсолютно същото към вас, така че най-вероятно е влюбен. В този случай вие сте най-привлекателният човек на света за него, дори ако може да е имал по-красиви приятелки от вас в миналото. Ако изобщо можете да го кажете. Защото красотата е субективно нещо и далеч не зависи само от видими и измерими свойства.

Също така би било важно да се научите да спирате и отклонявате негативните мисли. Както писах по-горе, има няколко добри решения за това, от хранене, през медитация, до потапяне във всяка задача. Ако се появи безпокойство, опитайте се да се концентрирате върху нещо интензивно, останете в настоящето. За да направите това, определено трябва да спрете да се ровите в миналото на гаджето си. Не е нужно да знаете всичко. Не е нужно да познавате бивши приятелки, не е нужно да чувате за преживяванията на гаджето си с други жени, не е нужно да знаете колко много е бил влюбен приятелят ви в тях и не е нужно да Чудя се дали това е същото чувство, което изпитва към теб. Тези неща нямат значение. Настоящето има значение, любовта, доверието. Ако искате да запазите тази връзка, доверете му се, доверете се на чувствата им. Когато успеете да направите това, страховете ви също ще изчезнат.

Пишете ни

Имате ли нужда от помощ или съвет? Моля, пишете ни на [email protected] и ние ще отговорим тук, в поредицата на Ego blog life coach, като разбира се запазваме анонимността на нашите читатели!

Например Кристоф Щайнер с удоволствие отговаря на въпросите и исканията на читатели, които започват нов живот в чужбина, търсят духовни пътища, борят се с хранителни разстройства или читатели, изключени поради тяхната сексуална ориентация или произход.

Gábor Kuna, психолог, консултант по семейна и двойка терапия, професионален ръководител на Работилницата за личностно развитие SELF-HELP с удоволствие отговаря на въпроси относно работното място, конфликтите и провалите на работното място, избор на кариера за възрастни и решения за житейска ситуация, както и семейни кризи. Révész Renáta Liliána е семеен терапевт и съветник по тежка загуба, с когото можете безопасно да се свържете със семейството, брака, проблеми с образованието, трудности, причинени от скръб, развод, травма, стрес, избор на кариера и проблеми на работното място. Екипът на лайф коуч също е психолог Диана Саковикс, която с удоволствие помага при проблеми във връзката и сексуални проблеми, самота, пристрастяване и кризи в начина на живот. Пишете ни с доверие, ние ще се опитаме да помогнем!

Препоръчано: