Работа само един час повече е достатъчна за предотвратяване на сърдечни заболявания

Работа само един час повече е достатъчна за предотвратяване на сърдечни заболявания
Работа само един час повече е достатъчна за предотвратяване на сърдечни заболявания
Anonim

Според изследователи от Хюстън, ако работим повече от 45 часа седмично за продължителен период от време, ще имаме по-голям шанс да имаме сърдечно-съдови проблеми и ситуацията само ще се влошава с всеки допълнителен час, пише Daily Mail.

Какво е извънреден труд?

Извънреден труд (overtime) е времето за полагане на допълнителен труд по поръчка на работодателя извън задължителното работно време, отчетено в работно време, за което служителят има право на надбавка към трудовото възнаграждение или свободно време в допълнение към редовното трудово възнаграждение.

Източник: Централна статистическа служба

Екип от Тексаския университет анализира данните на близо 1900 служители, които са били наети най-малко 10 години.Четиридесет и три процента от участниците са били диагностицирани от лекари с различни сърдечно-съдови проблеми (като коронарна артериална болест, сърдечен удар, високо кръвно налягане или инсулт) и експертите се чудеха дали извънредният труд може да има нещо общо с това и дали така, как влияе върху шанса за тяхното развитие. Според техните открития, рискът се е увеличил с 1 процент за всеки извънреден труд отпреди десет години.

shutterstock 295640363

Но единствените хора, които наистина трябва да се тревожат за това, са тези, които работят на пълен работен ден. Разбира се, преминаването от 30-часова работна седмица към 40-часова също не е полезно за здравето ни, но извънредният труд е особено опасен за тези, които прекарват повече от 45 часа на работа. И колко по-опасно? Тези, които са работили повече от 55 часа на седмица, са имали 16% по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания в сравнение с тези, които са работили средно по 45 часа на седмица за по-дълги периоди от време.А за тези, които прекарват 60 часа седмично на работа, рискът от подобни проблеми се увеличава с 35 процента.

Разбира се, вече се знаеше, че извънредният труд има такъв ефект, но не беше изяснено до каква степен и в какво количество е вреден. Според д-р Садлър Конуей, автор на изследването, публикувано в списание "Journal of Occupational and Environmental Medicine", техните резултати доказват, че би било важно да се вземе предвид работният график за превенция и това може да намали риска от сърдечно-съдови проблеми за милиони хора.

Нашето съществуване е извънредно време

Според проучване от 2014 г. ние, унгарците, също преувеличаваме извънредния труд, повечето от интервюираните служители работят повече от официалното си работно време на месечна или седмична база, но никога или не са посочили това на своя ръководител само веднъж или два пъти. Най-голям дял от работещите извънреден труд (понякога над 3 часа) са мъжете (34%), 50-65-годишните (31%), тези с основно образование (57%), живеещите в селските райони (32%)), частично или изцяло служители на чуждестранна компания (50%) и служители на компании, в които работят повече от 100 души (31%).

Може да има много причини за честотата на допълнителните работни часове, респондентите обясниха, че има твърде много работа и няма достатъчно работна ръка за всичко и в много случаи трябва да работите вместо други. Много малко хора смятат, че работодателят очаква извънреден труд или лош график, или работохолиците биха довели до по-дълги работни дни. Според служителите ситуацията ще се реши чрез наемане, по-високи доходи и по-малко работа.

Ако сте известен работник извънреден труд или сте нов в тази концепция, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преживеете работните дни, които са по-дълги от необходимото!

Популярна тема